po prostu

na pewno nie jest dla zabawy, ale różne rzeczy słyszałem, że tam się po prostu nic nie robi i nie nauczą nic więcej niz z zecie lub służbie przygotowawczej.

Uwrazliwia e-lite i beta 2 i jeszcze pare innych- nie lepiej po prostu mieszac eca z clenem w twoim wypadku?

Może masz po prostu mocny zarost? Na to nie ma sposobów... może depilator? :P

Może za dużo je macasz i po prostu się jarasz....

bo jeszcze dluga droga przed toba zanim ogarniesz podstawy zywieniowe i treningowe, na tym etapie po prostu ich nie wykorzystasz

Niestety, technika uderzania oporującego przeciwnika jest inna niż powietrza. http://www.itf.prv.pl/taktyka/sport_a_ulica.html Uderzanie w powietrze jest niezbędne początkującym. Zaawansowani w formie treningu szybkościowego i nauki miękkiego poruszania na nogach oraz jako uzupełnienie. Technika uderzania na worku i partnera jest po prostu inna.

wiesz, ciezko co kolwiek powiedziec. Raczej nie znajdziesz pomocy on-line. Udaj sie po prostu do innego lekarza z wynikami badan jakie robiles do tej pory. Albo Ci cos przepisze albo skieruje na dodatkowe badania... polecam popytac ludzi jaki jest dobry lekarz w Twojej okolicy... Tym z przychodni a tym bardziej ze szpitala nic sie nie chce. [...]

autor prosił o to wolno wchłanialne, czyli samo w sobie na noc będzie się odpowiednio długo trawiło ? czy po prostu nie ma takiej konieczności by zwalniać jego wchłanialność ?

No to są te same schematy co przedtem, po prostu w lepszej jakości. Kiedyś ważyłem koło 87 kg w gimnazjum, sam tłuszczyk zero mięśni. Potem w liceum troszkę zabrałem się za siebie, siłownia, jakaś dietka i spadłem do około 78. Teraz jest zdecydowanie lepiej niż kiedyś, powoli pojawiają się widoczne mięśnie zwłaszcza w górnej części ciała, barki, [...]

PPpawlopawlo - postów 4 a już rad udziela :) A przy barkach niby triceps nie angażujesz? :) Ale mniejsza o to... tarzan80 poczytaj o treningu FBW przy czym po prostu zamiast 3x w tygodniu ćwiczysz 2razy... FBW to trening całego ciała na jednej sesji i dla ciebie będzie to najlepsze rozwiązanie bez najmniejszej dyskusji.

[...] ułożonymi dłońmi (łokcie idą na zewnątrz przy pogłębianiu) - pompki na triceps (odwrotne lub na poręczach) - podciąganie podchwytem wąskim chwytem (biceps) - ćwiczenia na brzuch tyle w zupełności wystarczy, wszystkie ćwiczenia 3-4 serie, powtórzenia to kwestia indywidualna. Jeśli nie wiesz jak robić dane ćw. po prostu wpisz w wyszukiwarce \-)

wzrostu nie zahamuje, nie jest w stanie podniesc takiego ciezaru by wywolal tak duza kompresje na kosciec, by zaamowac wzrost. ale w jego wieku sporo elementow w ciele jest po prostu zbudowane z chrzastki, mniej wytrzymalej i podatnej na odksztalcenia, zla technike treningowa i kontuzje. lepiej zapisz sie na rodzaj jakiegos sportu walki

dieta jest zawsze jak wpiepszasz na śniadanie np.g**** na obiad g**** i na kolacje g**** to też jest dieta ale niezdrowa po prostu diete masz zawsze twoja dieta to co jesz i niekoniecznie musi ona być na redukcję ale także na zwiększenie masy

Zamiast szukać odpowiedzi w Internecie to po prostu udaj się do lekarza, który postawi diagnozę i wdroży specjalistyczne leczenie

Prawda jest taka, że w roku szkolnym moje treningi nie są szczegóne... po prostu nie mam gdzie ćwiczyć i z czasem nie wyrabiam. Prędzej wtedy coś zapiję czasem (tylko na imprezce, bez okazji nieee ) A wakacje to czas, kiedy mam sporo czasu. Mogę dopilnować diety. A dojazdy do szkoły nie ograniczają mi treningów

Brak słów... żenada po prostu

[...] jest ok ? dba o to trener, trenuje w klubie PODNOSZENIE CIEZARÓW . Słuchaj mam w klubie pare dobrych zawodników z kadry i oni nie maja zadnych diet ułozonych ,jedza po prostu zdrowo. Nie chce byc niewolnikiem diety ,wiem jak to jest bo miałem przez jakis czas , nie moglem wyjsc wurzycic smieci bo za 10 minut miałem posiłek o wypadach z [...]

Przecież to dość oczywiste, że skoro odżywka białkowa jest do uzupełniania braków białka w diecie, to gdy jej nie dasz, będziesz miał braki lub po prostu uzupełnisz je pożywieniem. Tu nie ma zadnej tajemnicy.

[...] mówić, bo nie są warte zachodu. Walcz o prolongatum 100mg e5-8d, ale ogólnie to najlepiej nauczyć się wszystkiego w tym temacie samemu i wtedy rozmawiać z lekarzem, albo po prostu lecieć na własną rękę. Szkoda nerwów. Sam testosteron pewnie by ci bardzo pomógł, ale ważne żeby też wykluczyć inne potencjalne problemy ze zdrowiem. Poszukaj i [...]

Gdzieś mi uciekło to że bierzesz Sulpiryd. Generalnie wyniki są jak najbardziej poprawne, ale po prostu niezbyt optymalne. Sulpiryd blokuje receptory dopaminergiczne. Kabergolina jest ich agonistą. Branie w tej sytuacji czegoś na zbicie prolki to trochę jak jednoczesne łykanie leków na biegunkę i leków ją wywołujących. Daleko mi do bycia ekspertem [...]